晚间

晚间健身，肌肉增长加速？

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始重视健康和身材管理。晚间健身逐渐成为一种流行的健身方式。有人认为，晚间健身有助于肌肉增长加速。那么，这种说法是否科学呢？本文将从生理学、运动学和心理学的角度，探讨晚间健身对肌肉增长的影响。 从生理学的角...